Afvallen met het shakes dieet lijkt erg gemakkelijk, maar je moet er wel rekening mee houden dat je geen essentiële voedingsstoffen mist, bijvoorbeeld dat je geen vitaminen en mineralen mist door enkel en alleen te shaken! Lees alle tips verder in de blog.
Snel afvallen met shakes kan zeker, mits je weet waar je mee bezig bent!
Je spieren hebben 1.2 gram eiwit nodig per kilogram lichaamsgewicht, om de spieren intact te houden en te blijven zodat er geen spierverlies optreedt bij het afvallen. Je hart in tenslotte óók een spier en daar moeten we zuinig op zijn! Wees daarom kieskeurig in je keuze als je snel afvallen met shakes wilt gaan doen!
Eiwitshakes afvallen wordt vaak gegoogled. Waarom? Ik zou het niet weten….;-) Omdat mensen denken dat alleen het gebruik van eiwitshakes voldoende zou zijn om verantwoord af te kunnen
vallen? Dacht het niet.
Afslank shakes heb je in verschillende vormen en smaken. Veel mensen denken dat je door alleen afslank shakes te drinken een enorme hoeveelheid aan gewicht zal verliezen. Dat klopt, maar er is meer dan alleen afslank shakes. Variatie is in een dieet erg belangrijk, waardoor je het afvallen voor jezelf een stuk gemakkelijker maakt. In het koolhydraatarm dieet van Mijn eigen lijn® is er variatie genoeg!