Geen producten gevonden...
Gratis verzending
Boven €75
Vragen?
klantenservice@mijneigenlijn.nl
Op werkdagen voor 16.00u besteld
Morgen in huis

Meeste gestelde vragen

 

Moet ik de voedingssupplementen slikken?

Nee, je hoeft de voedingssupplementen niet te slikken. Wij raden dit echter wel aan in verband met het aanvullen van de tekorten die er ontstaan om problemen te voorkomen en ter ondersteuning van de stofwisseling. Lees hieronder verder onder de meest voorkomende problemen welk voedingssupplement je kunt pakken of wat je er anders aan kunt doen. Bij overige vragen staat onze klantenservice uiteraard voor je klaar. Mail naar klantenservice@mijneigenlijn.nl

 

Meest voorkomende problemen

 

Hoofdpijn:

Afkickverschijnselen van de suikers, of vasthouden van teveel afvalstoffen, je moet meer drinken. Minstens 2-2.5 liter water drinken, kruidenthee telt ook mee.

 

Spierpijn of nachtelijke krampen in de spieren:

Tekort aan kalium (Potassium); na overleg; twee maal per dag na de maaltijd een kalium extra nemen met een glas water.

 

Hartkloppingen:

Mogelijk teveel aan kalium (Potassium);

Kalium gebruik stoppen. Eventueel de klantenservice raadplegen voor meer uitleg.

klantenservice@mijneigenlijn.nl

 

Slap gevoel of duizeligheid:

( zeker bij veel zweten; sport, sauna, hitte, zeker de eerste week rustig aan doen)

O’Marine zoutoplossing nemen. Hierin zitten ook mineralen.

(voorkomt o.a. haaruitval, nagels breken en doffe huid)

Onder de tong innemen, vermeng even met je speeksel zodat je slijmvliezen het sneller opnemen, dan doorslikken; werkt direct.( of de zoutoplossing vermengen met een glas water en dan doorslikken, werkt iets minder snel en heftig).

2-3 capsules op een dag nemen. U kunt ook een extra maaltijd nemen (bij honger).

 

Slechte adem:

Door het vrijkomen van ketonen kan er een slechte adem voorkomen.

Toegestaan zijn pepermuntjes zonder suikers of koolhydraten.

Geen kauwgom of andere ”snoepjes”. Kauwgom bevat suiker of gelijkwaardige ingrediënten.
(ook suikervrije kauwgom zit vaak vol met koolhydraten)

 

Sterk ruikende urine:

Dit is een gevolg van vrijkomende ketonen.

Dit kan verder geen kwaad, maar betekent juist dat je goed in de vetverbranding zit.

 

Niet afvallen:

Val je niet af dan kan het zijn dat je niet in ketose bent door het onbewust eten van suikers of vetten. Dit kan gecontroleerd worden door de urine te testen. Dit is mogelijk bij de controleafspraak van “Mijn eigen Lijn". Ook kan het zijn dat je gewoon vet verbrandt maar dat je lichaam meer vocht vasthoudt.

 

Over het dieet:

 

Mag ik koffie of thee drinken?

Ja, dat mag. Zonder melk en met een zoetje (stevia).

 

Kan ik naast het dieet ook normaal sporten?

Natuurlijk. Het kan zijn dat je je wat slapjes voelt, maar dan neem je gewoon een extra maaltijd en/of een extra O Marine ampul om het zout aan te vullen en meer energie te krijgen.


Ik heb nog steeds honger, wat kan ik hieraan doen?

Normaal gesproken heb je tijdens het eiwitdieet geen hongergevoel als je het volgt zoals het hoort. Mocht je toch nog honger hebben, zeker in de eerste 3 dagen, dan mag je gerust een extra product nemen.

 

Wat mag ik niet meer eten?

Je mag gerechten zoals brood, pasta, fruit, rijst, snoep en alcohol niet meer eten/drinken.

Deze producten bevatten veel koolhydraten. Je moet proberen ervoor zorgen dat je (liefst) onder de 30 gram aan koolhydraten binnen krijgt iedere dag. Dan kom je snel in de vetverbranding en je blijft in de vetverbranding (ketose).

 

Mag ik worteltjes, ui of knoflook?

Nee, daar zitten veel koolhydraten in. Een heel klein beetje knoflook zou kunnen. In een latere fase van het dieet kunt u gerust wat knoflook of ui toevoegen aan uw gerechten.

 

Hoe kom ik snel in ketose?

In fase 1 wordt aangeraden om vooral drank (ook kant en klaar), desserts, omeletten, pannenkoeken en toast te nemen. Deze bevatten erg weinig koolhydraten zodat je, bij honger, daar ook gerust nog een extra van kunt nemen. Ook onze kant en klaar (magnetron) maaltijden hebben een erg laag koolhydraatgehalte waardoor deze zeer geschikt zijn in fase 1. Kijk hiervoor bij Warme maaltijden-Kant en klaar.

 

Kan ik persoonlijke begeleiding of per email begeleiding krijgen bij het volgen van het dieet?

Ja, op verschillende locaties hebben wij onze gewichtsconsulenten gevestigd voor de “stok achter de deur”. Daar kun je altijd terecht voor een consult. Bel wel eerst even om een afspraak te maken.

 

Is het Mijn eigen lijn-dieet een crashdieet?

Nee, het is een eiwitdieet op basis van hoogwaardige eiwitproducten die met zorg zijn geselecteerd door ons team van experts. Ons assortiment is samengesteld door experts die erop toezien dat de producten onder strenge kwaliteitscontroles worden geproduceerd.

 

Mijn eigen lijn aanbevolen door huisartsen?

Huisartsen en specialisten (o.a. cardiologen) hebben vertrouwen in de werkwijze van Mijn eigen Lijn en verwijzen steeds vaker door en dat is een goede zaak!
Indien nodig nemen wij dan ook contact op met je huisarts en/of specialist wanneer overleg nodig is!

Sommige medicijnen of lichamelijke aandoeningen zijn een contra-indicatie voor het volgen van dit eetprogramma en elk ander eiwitrijk ofwel proteïne dieet. Overleg daarom altijd met de dieetadviseur van Mijn eigen Lijn en met uw huisarts of specialist. 
Professionele begeleiding en advies zijn onontbeerlijk voor uw succes!

 

Ik wil maar een paar kilo kwijt, kan ik dan het dieet volgen?

Jazeker, ook als je maar een paar kilo af wilt vallen kun je dit dieet volgen.

 

Voor wie is het dieet niet geschikt?

-          Voor zwangere vrouwen;

-          Voor kinderen in de groei (onder de 18)(aangepast kan wel)

-          Voor mensen met leverproblemen

-          Voor mensen met nierproblemen

-          Als diabetespatiënt moet u eerst uw huisarts raadplegen.

 

Val je als vrouw minder snel af dan een man?

Het klopt dat mannen sneller af kunnen vallen dan vrouwen. De eerste week val je al enkele kilo’s af en na de eerste maand kun je (mits je het dieet goed volgt), vele kilo’s zijn afgevallen. Het getal kan in de dubbele cijfers lopen!

 

Ik heb een feestje, wat nu?

Geniet ervan is ons advies! Probeer vette hap te vermijden maar ga voor de gezonde snack. Probeer light dranken te drinken en dan niet de hele fles maar maximaal 2 á 3 glazen. Als je een alcoholische drank wilt nuttigen kies dan voor champagne, rode wijn of droge witte wijn. Probeer bier zoveel mogelijk te vermijden. Grote kans dat je “zondigt”, maar ook dan is er geen man overboord. Als je de volgende dag het dieet weer oppakt zit je na 2 dagen weer in de vetverbranding. Het is een keuze. Zorg dat je zonder honger van huis weggaat en neem iets van de snack producten van Mijn eigen Lijn mee! 

 

Mag ik als ik klaar ben weer normaal gaan eten?

Ja natuurlijk, dat is uiteindelijk de bedoeling. Mits je je eetgewoonten aanpast. Let meer op het aantal koolhydraten van een product, zorg voor voldoende beweging. Je kunt natuurlijk wel een Mijn eigen lijn reep of snack blijven gebruiken in plaats van die befaamde zak chips. Blijf voldoende water drinken en eet uw groente!

 

Wat zijn de kosten van het Mijn eigen lijn-dieet?

Ieder product met 7 zakjes is blijvend verlaagd in prijs naar €14,25. Dit betekent dat je voor 1 maaltijd €2,04 kwijt bent. Daarnaast koop je je groente gewoon in de supermarkt. Naarmate je meer bent afgevallen ga je natuurlijk weer “normaler” eten dus dan nemen de kosten van het dieet ook af. Er zijn altijd leuke aanbiedingen, dus daar kun je ook nog eens geld op besparen…Wat is uw gezondheid u waard?

 

Over onze producten

 

Zijn alle eiwitproducten hetzelfde van verschillende aanbieders?

Nee, er is wel degelijk onderscheid in producten.

Onze producten waarborgen de hoogste kwaliteit door o.a.:

- Hele productie onder één dak;

- Strenge veelvoudige controles in laboratorium door specialisten;

- Unieke hygiëne o.a. door werken in drukruimtes; afzuigcabines en grondige reiniging van machines;

- Dragen van haarkapjes, schoensloffen en mondkapjes;

- Éénmalig gebruik van grondstofzakken; geen hergebruik zoals bij verschillende andere leveranciers;

- Vrij van dierproeven; zuiver plantaardig;

- Koosjer verklaring.

 

Ik heb een klonterige shake, wat nu?

Gebruik dan een shaker of elektrische mixer. Doe eerst het water erin en vervolgens de inhoud van het zakje en mix dit geheel een minuut.

 

Waar kan ik de voedingswaarde vinden?

De voedingswaarden staan vermeld op onze site en op onze verpakking. Mocht er op geen van beide per ongeluk geen gegevens staan dan kun je ons mailen (klantenservice@mijneigenlijn.nl) en krijg je binnen 24 uur alle informatie die je zoekt.

 

Waar kan ik de bereidingswijze vinden?

De bereidingswijze van onze producten staan vermeld op onze site. Ook op onze verpakkingen kun je deze vinden. Mocht er op geen van beide per ongeluk geen gegevens staan, dan kun je ons mailen (klantenservice@mijneigenlijn.nl) en krijg je binnen 24 uur alle informatie die je zoekt.

 

Producten met verlopen houdbaarheidsdatum, kan ik ze nog eten?

We hebben altijd wel producten in de aanbieding. Deze bieden we voor een flinke korting aan omdat de houdbaarheidsdatum binnen een korte tijd verloopt. Dat betekent niet dat je de producten niet meer kunt gebruiken, het zit dermate goed verpakt en vaak in "droge" vorm, dat je ze nog maanden daarna kan gebruiken.

 

Over de levering

 

Wat zijn de verzendkosten?

De verzendkosten zijn gratis bij een bestelling boven de €75,-. Is het bestelbedrag onder €75,-, dan betaal je €3,95 verzendkosten. LET OP: als je boven de €50,- bestelt, krijg je er altijd een GRATIS product bij t.w.v. €14,25. Dit betekent dat je verzendkosten er sowieso uit zijn!

 

Wat is de levertijd?

Bestellingen die op werkdagen voor 16:00uur besteld worden, worden de volgende dag geleverd. Het kan ook zijn dat je voor 17:00uur hebt besteld, het de volgende dag ook wordt bezorgd. Dit hangt af van de drukte in ons magazijn.

 

Door wie wordt mijn pakket bezorgd?

Onze pakketten worden geleverd door PostNL pakketservice.

 

Kan ik mijn bestelling op een ander adres laten afleveren?

Ja, het afleveradres kunt u zelf kiezen.

 

 

...Lees meer
...Lees minder