Eetschema afvallen

Eetschema afvallen: wie succesvol snel en verantwoord wil afvallen heeft vaak steun aan een eetschema afvallen dat bevordert en ondersteunt, dat je op gezette tijden eet en je stofwisseling “aan de gang houdt.”

Eetschema afvallen is belangrijk voor dagritme

Het eetschema afvallen begint altijd ’s morgens als je bent opgestaan met een goed ontbijt waarmee je de dag kunt beginnen. Het ontbijt overslaan is niet aan te raden want je lichaam heeft energie nodig en het zal zeker niet méér afvallen wanneer je het ontbijt over slaat, ook al heb je misschien nog niet zo’n honger. Het is de belangrijkste maaltijd van de dag!

Eetschema afvallen: tussendoortjes en lunchtijd

Je merkt vaak rond de koffie/thee tijd dat je best wel “een kleinigheidje” zou lusten en een koekje of iets dergelijks gaat er dan wel in. Bij een eetschema afvallen houdt ook op lunchtijd in dat je dan ook daadwerkelijk luncht. Dat betekent niet dat er grote hoeveelheden voedsel naar binnen moet worden gewerkt, maar dat je lichaam weer nieuwe energie kan halen uit de lunch om de middag door te komen en brandstof kan halen uit de levering van aangeleverd gezond voedsel.

Eetschema afvallen rond de klok van 4 en diner

Datzelfde gevoel besluipt je rond de klok van 16 uur, ook hierbij herinnert je het eetschema afvallen eraan dat je een kleine versnapering best mag nemen om de nog lange tijd tot het diner/warme maaltijd kunt overbruggen. Bijvoorbeeld een van de lekkere proteïne repen van Mijn eigen lijn.

Eetschema afvallen; en ’s avonds dan?

In de loop van de avond zou ik wat het eetschema afvallen betreft, beperken wat je nog wilt nuttigen, omdat je je alvast voorbereidt op de nacht die komen gaat en je je organen niet net voor de nachtrust nog flink aan het werk wilt zetten. Na 22u zou ik niks meer pakken, je sluit de dag dan rustig af.

Eetschema afvallen met Mijn eigen Lijn

Wel is het belangrijk dat wanneer je het eetschema toepast je bijvoorbeeld snel en verantwoord wilt afvallen met het proteïnedieet van Mijn eigen Lijn, je minstens 4 tot 5 keer per dag iets eet van de producten van Mijn eigen Lijn. Of het nu een soepje is, een drankje of iets anders, je kunt ze mooi verdelen over de dag en het eetschema van Mijn eigen Lijn toepast voor een snel en verantwoord resultaat!

Kijk voor meer informatie over het eetschema van het eiwitdieet bij Uitleg 4 fasen eiwitdieet