Geen producten gevonden...
Gratis verzending
Boven €75
Vragen?
klantenservice@mijneigenlijn.nl
Op werkdagen voor 16.00u besteld
Morgen in huis

Eiwit shakes

Eiwit shakes worden dagelijks gebruikt door mensen die willen afvallen en door sporters. Een groot gedeelte van ons lichaam bestaat uit eiwitten. Het lichaam gebruikt de eiwitten in een shake om spieren en weefsels te maken, enzymen te genereren voor de aanmaak van hormonen en het verbeteren van het immuunsysteem.

Wat is een eiwit shake?

Eiwit shakes zijn drankjes bestaande uit eiwit in poedervorm gemengd met water of melk. Eiwitpoeder vormt de basis van een eiwit shake en bevat  bronnen als whey, caseine, soja en ei.

Eiwit shakes en afvallen

Een eiwit shake past prima in een eiwitdieet omdat de shake een hoog percentage eiwitten bevat en weinig koolhydraten. Bij een eiwitdieet wordt de hoeveelheid koolhydraten beperkt en wordt dit vervangen door eiwitten. Het eiwitdieet zorgt ervoor dat er geen koolhydraten in je lichaam worden opgenomen zodat je lichaam vet gaat verbranden. Het hongergevoel blijft achterwege en er treedt minder spierverlies op waardoor het jojo effect verdwijnt.

Eiwit shakes en sporten

Eitwit shakes, ook wel dieet shakes genoemd, worden ook veel gebruikt door sporters. Dit is ook logisch omdat eiwit shakes helpen je lichaam te herstellen na een zware training of sportprestatie. Elke keer dat de spieren worden belast door bijvoorbeeld het heffen van gewichten of andere zware lichamelijke inspanningen ontstaan er kleine scheurtjes in de spieren. De eiwitten in de shakes zorgen dat de scheurtjes zich snel herstellen, door de spiervezels te herbouwen en te verbinden.

Voordelen eiwit shakes

Het gebruik van eiwit shakes heeft vele voordelen voor mensen die gewicht willen verliezen of top prestaties willen leveren:

  • Spierherstel / het voorkomen van spierafbraak
  • Zorgt voor snelle vetverbranding
  • Goed voor het verbeteren van immuunsysteem
  • Voorkomt het Jojo effect bij diëten

Eiwit shakes van Mijn eigen Lijn

In onze dieet webshop vindt u een uitgebreid assortiment eiwit shakes in diverse smaken. Zijn er nog vragen over het gebruik van eiwit shakes of wilt u meer weten over hoe u gezond en verantwoord kunt afvallen? Neem dan contact op met één van onze consulten of onze klantenservice. Wij staan u graag te woord!

 

...Lees meer
...Lees minder