Lees in dit artikel tips en recepten voor een eetschema afvallen voor vrouwen. Alle producten kun je via de webshop bestellen, zodat snel en verantwoord afvallen een stuk makkelijker wordt!

Verantwoord eten, we kennen de term allemaal. Maar hoe doe je dat? In deze korte blog vertel ik je een aantal tips om verantwoord eten te motiveren. Het kan zo makkelijk zijn als je maar weet wat je te doen staat...

Dieet koolhydraatarm is een dieet met geen of heel weinig koolhydraten.
Koolhydraten heeft ieder mens nodig om energie te verkrijgen als brandstof voor het lichaam. Zonder brandstof, geen energie, zonder energie geen fut.

Snel afvallen met shakes kan zeker, mits je weet waar je mee bezig bent!
Je spieren hebben 1.2 gram eiwit nodig per kilogram lichaamsgewicht, om de spieren intact te houden en te blijven zodat er geen spierverlies optreedt bij het afvallen. Je hart in tenslotte óók een spier en daar moeten we zuinig op zijn! Wees daarom kieskeurig in je keuze als je snel afvallen met shakes wilt gaan doen!